不是疼痛必须忍受
是身体需要被温暖

你是不是也以为，经痛是每个女生的「宿命」？

我们习惯了抱着热水袋，习惯了在冷气房里瑟瑟发抖。但这些长年累积的寒凉，正在消耗你的气色与精力。其实，你不必被动受苦，而是可以主动找回那份久违的温暖与舒展。

这场工作坊，不仅带你亲手做一个草本暖暖包，更要教你破解体质的求救信号。让我们从认识「女子胞」开始，拿回身体的主动权，让往后的每个月都真正「好过」。

我们相信，身体的舒适是一种可以找回的节奏。当寒气散去，暖意生起，你会发现那几天也能过得轻盈自在。

日期｜28 / 03 /2026（六）

时间｜5.30pm - 7pm

地点｜JUST TCM by itsherbs.com (Neo Damansara)

主讲人｜董慧娟中医师

活动收费｜一人体验 RM 50 / 双人同行 RM 90

费用包括｜讲座 + 暖暖包制作材料、中医调理建议

我们除了将协助您调身体，也帮改善生活品质！

◄工作坊内容

✅ 回溯生命的根基：重新认识「女子胞」
✅ 破解身体的潜台词：听懂体质的求救信号
✅ 分型与对症：从源头梳理经期的闷堵
✅ 手作草本暖意：把对身体的掌控感带回家

◄适合人群

• 习惯在生理期忍受或吃止痛药的人
• 经期前后容易腰酸、坠胀与疲惫的人
• 深受经前情绪波动或低气压困扰的人
• 想通过自然调理，找回身体主动权的人

◄解决的问题

• 改善循环寒冷带来的手脚冰凉与坠胀感
• 减轻经前焦虑与疲惫，让身体恢复轻盈状态
• 掌握正确暖宫穴位，让居家调理不再盲目
• 建立长期调理的习惯，让经期月月持续「好过」

◄工作坊包括

• 1 小时半的活动
  
• 内容分享
  
• 暖暖包制作、中医调理建议
  
• 实作练习
  

◄常见问题

Q: 工作坊可以分期付款吗？

A: 线上购买可通过 Grab Paylater 享有 0% 的分期付款。

Q: 购买工作坊如何付款？

A: 付款可通过信用卡、电子钱包或银行转账进行。

Q: 工作坊是否可以与他人共享？

A: 此工作坊登记于 1 位用户的名下，不得转让。

Q: 可以邀请团队一起参加吗？

A: 当然可以！我们提供团体报名优惠，适合团队一起学习并应用于实际生活中。

Q: 工作坊结束后还有后续支持吗？

A: 是的，参加者可以加入专属社群，与其他参与者和中医师持续交流并获得后续支持。

Q: 工作坊是否提供个性化辅导？

A: 工作坊时间有限，所以在工作坊结束后，参与者可选择与中医师预约我们的个人咨询服务，获得进一步的个性化指导。