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【月刊】不是生活志 Magazine v01

生命不必急着破壳 
悄然沉淀自会破晓

作为创刊号,我们把视线投向那些最容易被忽视的日常琐碎。从早上的一颗鸡蛋、一次运动,到一部剧集、甚至是一杯可乐 — 养生从来不是宏大的仪式,而是这些小事的真实积累。

不必急着追求翻天覆地的改变,翻开这一页,在最朴素的食物与生活里,慢慢沉淀陪伴身体的底气。

我们除了将协助您调身体,也帮改善生活品质!

刘崇仁中医师 x 【不是中藥】 团队

◄刘崇仁中医师简介

刘崇仁中医师是现代中医品牌【不是中藥】的创办人之一,受过马来西亚与中国系统性中医高等教育训练的中医师。毕业于马来西亚英迪大学中医学学士(荣誉),并取得中国天津中医药大学中医学硕士学位,期间曾赴北京中医药大学进行为期一年的临床实习,累积扎实的理论与临床 经验。 

他出生于四代医者世家,父辈与祖辈皆从事西医领域,而曾祖父则 是活跃于柔佛州麻坡一带、长期义诊赠药的中医师。医学之于他,并非刻意选择的职业,而是一条自然延续的生命轨迹。其研究与临床实践以《伤寒论》体系为核心,专注于内科,擅长消化系统疾病,强调内外兼治、长期调养。

在临床之外,刘崇仁持续思考如何让中医更易被理解、更贴近生活,使其不再只是治疗疾病的工具,而成为现代人能够实践的健康方法。对他而言,中医是一套关于人体运行、自我修复与长期健康管理的系统 — 一种现代人可以理解、学习,并真正落实于日常生活的「生活医学」。

◄重点内容

01 | 最简单的养生,从一颗鸡蛋开始
破除日常吃蛋迷思,从最朴素的食物看懂食补智慧,找到适合你的吃法。

02 | 你的运动是「加分」还是「扣分」? 
动错可能比不动更伤身,从中医视角重新度量运动,找到适合你的适度节奏。

03 | 《甄嬛传》不只是宫斗,更是中医微课堂 
借宫廷剧名场面,趣味拆解药毒辨证、食药同源与情志致病的中医智慧。

04 | 如果我告诉你,可乐是一味中药?
破除养生恐惧,从药性看透“快乐水”背后的脾胃代价,学会与欲望清醒共处。

◄编辑团队

本刊由【不是中藥】跨界团队共同协作完成

专业把关与撰稿:
刘崇仁中医师领衔,联合执照中医师与物理治疗师团队共同主笔,将临床经验整理为贴近日常的健康科普。

编辑与视觉设计:
品牌编辑部与美术设计操刀,以清晰舒展的图文排版,呈现轻松好读的纸质阅读体验。


【Not Chinese medicine】It is the health support for you and your family

It's not that there are too many steps and you want to stop, it's that three major steps can get it done!